Verbessere Deinen Laufstil mit diesen einfachen Tipps

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Laufstil verbessern
Mit diesen einfachen Tipps könnt Ihr Euren Laufstil verbessern

Laufen macht Spaß. Zugegeben: nicht jedem, aber es ist sicherlich eine der häufigsten sportlichen Aktivitäten – draußen oder auf dem Laufband. Bisschen Musik auf die Ohren – Pinkerton von Weezer zum Beispiel – und 35 Minuten Morning-Run: perfekt. (Warum ausgerechnet das Album perfekt ist, erkläre ich in den nächsten Wochen mal, big story mit Liebeskummer und so weiter.) Noch mehr Spaß macht Laufen übrigens, wenn man es gut macht. Wie Ihr Euren Laufstil verbessern könnt, haben wir Euch einmal in einer Infografik dargestellt.

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Nebel, Warten, good Vibrations, New England Patriots beim Taurus Shooting

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Wir hatten vor (etwas längerem) Kurzem ein Fotoshooting für unsere Eigenmarke Taurus. Eigentlich gibt es nicht viel zu berichten, weil genau das passiert ist, was immer passiert: Tennisbälle auf den Ohren, vibrierende Geräte, die für Freude sorgen, Nebel, sehr spätes Essen vom Inder, NFL-Referenzen und natürlich viele Fotos und Videos. Ich fasse Euch das mal kurz zusammen.

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Peloton im Vergleich

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Peloton im Vergleich

Der neueste Trend unter den vernetzten Fitnessgeräten sind Indoor Bikes mit interaktiver Software und großen Touchscreen Displays, die es ermöglichen, in den eigenen vier Wänden an Indoor Cycling Kursen teilzunehmen. Die Online-Kurse werden live oder on-demand angeboten und sollen bei den Trainierenden ein „Wir-Gefühl“ erzeugen und damit die Trainingsmotivation steigern. Ein Beispiel dafür ist das ProForm Indoor Bike Tour de France 2.0. Mit Peloton startet jetzt ein weiterer Anbieber in Deutschland. In unserer übersichtlichen Tabelle am Ende dieses Artikels findest Du Peloton im Vergleich mit ähnlichen Fitness-Apps.

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Happy Halloween! Sport-Tiedje Halloween Run 2019

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Nebel steigt auf. Schaurige Unwesen kommen plötzlich aus allen Ecken hervorgekrochen. Menschenmassen fliehen panisch vor dem Grauen. Horrorfilm-Szenario? Nein, Sport-Tiedje Halloween Run! (Und ein wenig Übertreibung.) Am Samstag, den 26.10.2019 ging das Schleswiger Laufevent der etwas anderen Art sogar schon in seine 5. Runde. Hier kommt der Rückblick zum Sport-Tiedje Halloween Run 2019 (das Video dazu findet ihr ganz unten):

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Exklusives Interview mit der Profi-Triathletin Anja Ippach

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Seit 2012 ist Anja Ippach professionelle Triathletin und hat in ihrer Karriere schon mehrere große Ironman Triathlonwettbewerbe gewonnen. Im exklusiven Interview mit Life Fitness (und Sport-Tiedje) erzählt sie uns, wie sie zum Sport gekommen ist, wie sie ihre Motivation aufrecht erhält, mit welchem Equipment sie trainiert und vieles mehr.

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Sport-Tiedje ist Deutschlands bester Online-Shop für Sportgeräte 2019!

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Three-peat: Zum dritten Mal in Folge gewinnt unser Online-Shop die Verbraucherumfrage vom DISQ und n-tv

Als Three-peat bezeichnet man im Sport den Gewinn der Meisterschaft in drei aufeinander folgenden Jahren. Wir freuen uns riesig und feiern den Three-peat, da unser Online-Shop zum dritten Mal in Folge mit dem begehrten Preis „Deutschlands bester Online-Shop für Sportgeräte“ des Deutschen Instituts für Service-Qualität (DISQ) und n-tv ausgezeichnet wurde. Jetzt wurden im Rahmen einer feierlichen Verleihung in Berlin die Preise vergeben.

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10 Tipps für Fitness-Einsteiger

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Jeder Anfang ist schwer, besonders wenn es um das Training geht. Doch sobald der innere Schweinehund überwunden wurde und die ersten Veränderungen zu sehen sind, wächst die Motivation und die Freude am Training.

Mit diesen 10 Tipps für Fitness-Einsteiger steht deinem perfekten Training nichts im Wege.

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Die Sport-Tiedje Management Conference 2019 | Highland Games in Norddeutschland

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Sport-Tiedje Management Conference

Zwei Mal im Jahr – im März und im September – lädt Sport-Tiedje die Führungskräfte der Sport-Tiedje Group zur Sport-Tiedje Management Conference (STMC). Die STMC ist Teil unseres internen Schulungsprogramms. Zur zweiten STMC in diesem Jahr vom 17. – 19. September 2019 kamen 70 Kollegen aus Deutschland, Österreich, der Schweiz, Belgien, den Niederlanden, Dänemark, Polen, Frankreich und Großbritannien zusammen. Drei Tage lang drehte sich für die Filial-, Abteilungs-, Regional- und Standortleiter sowie für die Country Manager dann alles um neue Fitnessgeräte-Trends und aktuelle Themen aus den verschiedenen Abteilungen. Und weil wir Fitness leben, stand natürlich auch wieder ein sportliches Highlight auf dem Programm: Highland Games! Zugegeben, mit den schottischen Highlands kann das norddeutsche Tiefland natürlich nicht mithalten. Aber: Highland Games werden inzwischen auch überall dort ausgetragen, wo sich Schotten angesiedelt haben. Und das war hier zumindest für die drei Tage der STMC der Fall, schließlich waren unsere schottischen Kollegen von Powerhouse Fitness in Aberdeen, Edinburgh und Glasgow dabei – waschechte Highlander also!

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Die 5 besten Sandbag Übungen für zu Hause

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Im Gegensatz zu Hanteln mit ihren ergonomisch geformten Griffen sind die (Trainings-)Widerstände, mit denen wir es im Alltag zu tun haben meist nicht so einfach zu greifen und zu heben. Wenn wir die Einkaufstaschen bis in den vierten Stock tragen oder unsere Reisetasche im Zug oben auf die Gepäckablage wuchten, spüren wir den Unterschied zur Langhantelstange deutlich. Im Alltag sind die Gegenstände oft unhandlich, lassen sich nicht mit beiden Händen greifen und besitzen einen Schwerpunkt, der nicht genau unter dem Griff liegt.

Ein Trainingsgerät, welches uns genau mit den Eigenschaften eines Alltagsgegenstands fordert, ist der Sandsack (Sandbag). Der Sandsack ist nicht ergonomisch, sondern unhandlich. Beim Bewegen des Sandbag bewegt sich der Sand im Inneren, wodurch sich der Schwerpunkt permanent leicht verändert. Dadurch müssen wir das Trainingsgewicht immer wieder neu stabilisieren. Aus diesen Gründen lässt sich das Training mit dem Sandbag so gut auf Alltagssituationen und die Anforderungen verschiedener Sportarten übertragen.

Hier findet Ihr die 5 besten Sandbag Übungen für Euer Ganzkörper-Sandbag-Workout zu Hause.

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Sport-Tiedje Sales Fair 2019 – Tag 2

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Auch in diesem Jahr hatten die Mitarbeiter der Sport-Tiedje Group auf der hauseigenen Sales Fair die Gelegenheit, die neuesten Fitnessgeräte und Trends der Branche ausführlich zu testen. Dazu hatten die größten Fitnessgeräte-Hersteller wieder einmal die besten neuen Produkte mit nach Norddeutschland gebracht. Viel Spaß mit dem zweiten Teil unseres Rückblicks auf die Sport-Tiedje Sales Fair 2019!

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