4 Tipps, um in diesem Jahr Deine Trainingsziele zu erreichen

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Wir befinden uns in Monat drei des Jahres! Laut einer Statistik der DAK haben jetzt schon mehr als 30 Prozent der Menschen Ihre guten Vorsätze aufgegeben! Unsere Kollegin Nele hat den Vorsatz 10 Kilo abzunehmen. Um sich selbst und andere zu motivieren, teilt sie ihre Fortschritte in regelmäßigen Abständen auf unserem Instagram-Kanal (https://www.instagram.com/sporttiedje). Wir finden das ganz schön mutig und unterstützen sie gerne bei Ihrem Vorhaben. Mit unseren vier grundlegenden Tipps, schaffen Du und Nele es in diesem Jahr, Eure Trainings- und Abnehmziele zu erreichen!

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Deutschlands Kundensieger: cardiostrong und Taurus gehören zu den drei stärksten Marken für Fitnessgeräte

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Wir sind sehr stolz und freuen uns riesig, dass unsere Marken cardiostrong und Taurus mit dem Preis „Deutschlands Kundensieger 2019“ ausgezeichnet wurden. Wir möchten uns bei unseren Kunden bedanken, die ihre Zufriedenheit und das Vertrauen in unsere Marken im Rahmen der Abstimmung ausgedrückt haben.

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3er Split Trainingsplan

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Der Mensch ist ein Gewohnheitstier! Das bedeutet, dass wir gerne Dinge wiederholen, die sich als gut und erfolgreich herausgestellt haben. Warum Du genau dieses Verhalten bei Deinem Krafttraining vermeiden solltest und warum Dir ein 3er Split Trainingsplan dabei helfen kann, ließt Du hier!

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ISPO Munich 2019 | Sport-Tiedje verleiht Geparden

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Auf der ISPO Munich 2019 drehte sich vom 03 – 06. Februar wieder alles um Fitness-Trends aus aller Welt. Auch wir sind jedes Jahr mit unserem Team vor Ort (den Rückblick zur Messe lest Ihr hier). Neben den Messe-Highlights und den persönlichen Gesprächen mit den Herstellern gibt es für uns noch einen weiteren Grund, uns auf die ISPO zu freuen: Seit 2008 zeichnen wir nämlich ausgewählte Hersteller für herausragende Leistungen und Produktinnovationen mit dem „Geparden“ aus.

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ISPO 2019 in München – Rückblick

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Bilder von der ISPO 2019

Die ISPO ist die größte Messe im Sport-Business, dabei wird die ganze Bandbreite des Sportgeschäfts gezeigt: digitale Lösungen, Fitnessgeräte, E-Sports, Bekleidung, Outdoor-Equipment oder Wearables. Kurz: Alles. Im Februar 2019 präsentierten 2800 Aussteller in 18 Hallen ihre Produkte den Besuchern. Klar, dass Sport-Tiedje da nicht fehlen darf.

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LIIT – entspannt fit werden

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LIIT

High Intensity Interval Training gilt als eines der effektivsten Workouts, um Kalorien und Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und die Ausdauer zu verbessern. Es ist aber auch eines der anstrengendsten Workouts. Wenn dich HIIT allein schon beim Gedanken daran zum Schwitzen bringt, probiere es doch mal weniger anstrengend – mit LIIT!

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So geht horizontales Rudern / bodyweight (inverted) row – die wichtigsten Grundlagen

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Der Klimmzug ist die effektivste Übung um die Rückenmuskulatur mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Außerdem ist es beeindruckend, wenn jemand in der Lage ist, das eigene Körpergewicht nur mit der Kraft der Rücken- und Armmuskulatur hochzuheben bzw. hochzuziehen. Horizontales Rudern ist eine der wichtigsten Übungen auf dem Weg zum ersten Klimmzug. Lest hier, wie Ihr diese Übung richtig ausführt und in Euer Training integrieren könnt.

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Fitness-Trends 2019

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Kaum hat das neue Jahr begonnen, sind die Fitness-Trends 2019 das große Thema in der Sport- und Fitnesswelt. Auch wir haben für Euch wieder einen Blick in die Worldwide Survey of Fitness Trends geworfen. Die jährlich erscheinende Umfrage von US-Sporthochschulen und -verbänden listet nämlich alljährlich die Top 20 Fitness Trends des Jahres.

Abgesehen von der Reihenfolge hat sich im Vergleich zum Vorjahr einiges geändert. Drei Trends aus 2018 (Krafttraining, Core-Training und sportspezifisches Training) sind ganz von der Liste verschwunden, dafür sind vier neue Trends in die Top 20 gerückt. Und was sind überhaupt die Top 5? Ihr dürft also gespannt sein – auf geht’s!

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Sport-Tiedje Jahresrückblick 2018

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Eines unserer Highlights 2018

In wenigen Tagen steht 2019 vor der Tür und das ist für uns immer eine schöne Gelegenheit, noch einmal auf das „alte“ Jahr zurückzublicken. Denn auch 2018 war bei Sport-Tiedje wieder einiges los. Wir haben das Jahr noch einmal Revue passieren lassen und für Euch die Highlights des Jahres herausgesucht. In diesem Sinne: Viel Spaß mit dem Sport-Tiedje Jahresrückblick 2018!

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