Sport-Tiedje präsentiert: Die 3 härtesten Bauchübungen
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Ihr spürt die Bauchmuskeln bei Euren Übungen? Das ist gut! Ihr seid auf der Suche nach neuer Inspiration für euer Bachmuskeltraining? Noch besser!
Dann seid Ihr hier bei uns genau richtig. Wir waren auf der Suche nach spektakulären Bauchübungen und sind fündig geworden…
Schaut hier, wie Ihr Eurem Bauchmuskeltraining einen neuen Kick geben könnt!
Mitarbeiter stellen sich vor – Heute: Julia Sammert
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Für Julia Sammert beginnt heute (01.12.2014) eine neue Herausforderung bei Sport-Tiedje. Die ehemalige stellv. Filialleiterin wird zukünftig die Position als neue Filialleiterin in der Dortmunder Sport-Tiedje Filiale übernehmen. Die Dortmunder Filiale besitzt mit über 1000m² die größte Sport-Tiedje Fitnessgeräte-Ausstellung in Deutschland.
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Sport in der Jugendanstalt – Im Interview mit dem Sportbeauftragten der Jugendanstalt in Schleswig
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Lars Weise ist der Sportbeauftragte der Jugendanstalt in Schleswig. Seine Arbeit ist aber weit mehr als nur ein Job, sondern seine Arbeit trägt wesentlich zum Alltag und der Entwicklung der Häftlinge bei. Er hat sich Zeit für ein Interview mit uns genommen und erzählt uns, warum der Sport im Alltag der Jugendlichen so wichtig ist und welche Herausforderungen die Arbeit mit sich bringt.
Lest hier das ganze Interview!
Sportlicher Hunger: Essen vor und nach dem Sport
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Um gesund zu bleiben, solltet ihr beim Sport auf die richtige Ernährung achten. Je nach Sportart muss die Ernährung angepasst und auf eure persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt sein.
Bevor ihr euch über eure Ernährung Gedanken macht, überlegt euch, was ihr mit dem Sport und dem Training erreichen wollt. Nur dann kann eine gute und passende Mischung aus Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und Kohlenhydraten gefunden werden.
Aber welches Essen ist wann angebracht?
Wir zeigen euch hier, welche Kondition in eurem Essen steckt!
Thore testet: Einführung zu EMS (= Elektromuskelstimulation) und Compex Produkten
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EMS-Training wird immer beliebter! Einer der großen Namen im EMS-Training ist Compex. Im Rahmen einer Kooperation stellt uns Compex ein Testgerät zur Verfügung, welches ich in den nächsten Monaten ausführlich testen werde. Zum Start möchte ich erst einmal die „Basics“ von EMS-Traning und den Compex Produkten anhand der wichtigsten Fragen und Antworten vorstellen.
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30 Jahre Sport-Tiedje #10: Schleswiger Expansion
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Sport-Tiedje hat vergangenen Samstag wieder einmal einen großen Schritt getan: Am 01.11 um 10:00 Uhr eröffnete eine T-Fitness Filiale in Dänemark, genauer gesagt im wunderschönen Kopenhagen. In der heutigen Folge der 30 Jahre Sport-Tiedje Serie zeigen wir euch den geografischen Werdegang von Sport-Tiedje.
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Challenge completed: Alle Tiedjes sind ab sofort „Krassfit“! (inkl. GoPro Video)
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Es war nass… es war kalt… und es war extrem dreckig! Aber: Die Tiedjes haben allen Hindernissen getrotzt und die Challenge erfolgreich gemeistert! Im Ziel sah man allen die Freude, aber auch Erleiterung an. Bis zum Ziel war es aber ein langer und steiniger Weg, denn der Name ist bei KrassFit Programm! In unserem ausführlichen Nachbericht haben wir alle Einzelheiten zur KrassFit Challenge Berlin City 2014 zusammengefasst!
Lest hier wie sich unsere Tiedjes geschlagen haben!
Halloween Special: Trainingsübungen mit dem Kürbis (inkl. Übungsvideo)
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Der Kürbis ist das Wahrzeichen von Halloween. Meistens wird dieses beliebte Gemüse ausgehöhlt und ein Gesicht hereingeschnitz. Der Kürbis dient dann als Dekoration. Wir haben die Kürbisse aber zu einem anderen Zweck eingesetzt. Denn aufgrund der unterschiedlichen Größe und Gewicht der Kürbisse, eignen sich diese auch perfekt für ein Workout der etwas anderen Art. Die Rede ist von einem Pumpkin Workout (= Kürbisworkout)!
Schaut euch hier alle drei Übungsvideos an!
Interview – Vom Waschbärbauch zum Waschbrettbauch
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Manche trainieren wie der Teufel auf Bauchtrainer und Crosstrainer und bekommen keinen, andere wiederum haben ihn, obwohl sie so gut wie nichts dafür tun: Einen Waschbrettbauch, auch Sixpack genannt. Das ist nicht fair!
Im Prinzip kann aber jeder einen Sixpack haben. Dafür muss man ein paar grundsätzliche Dinge wissen. Unsere Trainings-Expertin gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen und verrät, ob sie selbst einen Waschbrettbauch hat.
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Die Kraft der Disziplin – Im Interview mit dem Pop-Star und Fitnesssportler Christopher Schnell
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Alles fing an mit seiner Teilnahme bei Deutschland sucht den Superstar. Seitdem er in der letzten Staffel Vierter wurde, startet Christopher Schnell nun voll durch. Neben seiner Gesangskarriere ist er begeisterter Fitnesssportler und als Testimonial bei Horizon Fitness unter Vertrag.
In einem exklusiven Mega-Interview für den Fitness-Blog von Sport-Tiedje spricht er über seine übergewichtige Vergangenheit, den Stellenwert von Sport in seinem Leben und warum er Arnold Schwarzenegger inspirierend findet. Außerdem gibt es was zu gewinnen!